Как защитить здоровье ребенка во время морозных дней?

Синоптики обещают нам сильные морозы зимой. Стоит ли проявлять специальные меры предосторожности родителям, ведь дети так любят долгие зимние прогулки и игры в снегу? Основные моменты, за которыми стоит следить:

1. Ребенок должен быть одет по погоде, с учетом, что он активно двигается, бегает. Одежду лучше выбирать многослойную, она лучше держит тепло. Верхний слой одежды должен быть желательно влагонепроницаемый, ветрозащитный.
2. Время прогулок в морозы стоит увеличивать постепенно.
3. Закаливание лучше проводить по согласованию с врачом, заранее. Меры закаливания должны соответствовать возрасту и состоянию ребенка. Резкий перепадов температуры лучше избегать.
4. Купите ребенку гигиеническую помаду и защитный крем от мороза. наносить крем лучше заранее (20-30 минут до выхода на мороз).
5. Сбалансированное питание. Маленькие непоседы часто плохо кушают. В этом случае ребенок недополучает важные витамины и микроэлементы. Необходимо обсудить с врачом эту ситуацию. Врач порекомендует специальное питание для детей или БАДы с витаминами.

Елена Михайловна Резцова, педиатр, зам. главврача по клинико-экспертной работе Международного медицинского центра «ОН КЛИНИК Бейби»:

«Дошкольники и школьники, иммунитет которых только формируется, особенно подвержены вирусам. Они постоянно находятся в окружении детей, многих из которых родители с недомоганием и признаками простуды отправляют в общественные места. Кроме того, дети зачастую тянут грязные руки в рот, что также создаёт опасность заражения. Поэтому научите ребёнка регулярно мыть руки, снабдите его влажными антибактериальными салфетками. В моменты подъёма сезонной заболеваемости старайтесь меньше посещать общественные места и транспорт. Регулярно проветривайте помещение, делайте влажную уборку. Обратитесь к врачу-педиатру для консультации касательно профилактики — будь то своевременная вакцинация или приём витаминно-минеральных комплексов. Не занимайтесь самолечением, не давайте ребёнку бесконтрольно биодобавки, особенно витамин D».

Самое время позаботиться о вакцинации – сезон гриппа и ОРВИ скоро стартует и еще не поздно сделать прививку. Современная вакцина позволит сформировать стойкий иммунитет, защитить от заболевания либо перенести его в легкой форме, без осложнений.